Cole Zaccaria Yoga

Change your drishti, change your world!

Bienvenue dans l'univers du yoga avec Cole Zaccaria, une professeure originaire de New York, enseignant à Paris et à Nantes. Avec son expérience internationale, Cole apporte un enseignement dynamique et inspirant, combinant les influences de ses deux cultures pour offrir une approche unique du yoga.

En tant qu'instructrice chevronnée, Cole partage son expertise dans divers styles de yoga, allant du vinyasa énergisant à la douceur du yin. Son objectif est d'accompagner les élèves dans leur voyage de découverte intérieure, en cultivant à la fois la force physique et la clarté mentale.

Ce qui distingue Cole, c'est sa passion pour la formation de futurs enseignants. Elle a développé ses propres techniques d'enseignement qui visent à créer une expérience de yoga plus dynamique et tonifiante, en mettant l'accent sur le renforcement musculaire et l'alignement corporel. Ses formations sont réputées pour leur rigueur et leur approche holistique, permettant aux futurs professeurs de développer leurs compétences et de transmettre avec confiance leur amour du yoga.

En plus de son expertise en tant qu'instructrice, Cole se spécialise dans le développement professionnel et l'alignement physiologique à toutes les étapes de la vie. Elle reconnaît que chaque personne est unique, avec des besoins et des défis différents. En travaillant en étroite collaboration avec ses élèves, elle les guide vers un alignement optimal du corps et de l'esprit, favorisant une pratique saine et équilibrée.

Rejoindre les cours de Cole, c'est plonger dans un voyage de découverte de soi, de développement personnel et de bien-être durable. Ses enseignements sont accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté. Vous serez soutenu(e) et encouragé(e) dans votre pratique, tout en étant inspiré(e) à explorer de nouvelles possibilités.

Venez rencontrer Cole et découvrez le pouvoir transformateur du yoga dans un environnement bienveillant et stimulant. Laissez-vous guider vers une plus grande conscience de votre corps, de votre esprit et de votre potentiel infini.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie équilibrée et épanouissante grâce au yoga avec Cole Zaccaria.

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Après des années de pratique elle a élaboré son propre style : le Dynamic Chakra Flow®.
Il s’agit d’une pratique qui combine le Vinyasa Flow et la callisthénie qui est l'art de resister à son poids pour développer son physique. Cette technique permet de se renforcer musculairement, d’obtenir une pratique fluide avec des mouvements ralentis, le tout en méditant.

"This is how we do: Nobody do it like we do, so show us some love"

Dynamic CHAKRA Flow:

Cole’s personal creation: Applying Calisthenics movement principals to classic Hatha poses, Dynamic CHAKRA Flow is choreographed using Vinyasa Flow sequencing. Classes are designed in kramas , sanskrit for levels, offering all versions of all poses allowing for both beginners and advances practitioners to participate. This transition-based flow is an active, cardio-vascular, muscle-toning & flexibility enhancing practice is designed to exert you physically to reduce the amount of disruptions from physical agitations and mental "noise" disturbances that tend to arise during prolonged meditation practices. And hey, you'll get some muscles out of it too ;)

Be prepared to *S W E A T* then go home and sleep like a baby !

Goddess Flow (Yin/Yang):

Newly developed complimentary class to our coined style, Dynamic CHAKRA Flow, practice introduces a gentle flow warm-up focusing on deep, pranayamic breathing with fluid sequencing. Tapping into our *s h a k t i* energy, class helps to open the hips, hamstrings, and heart. Classes are designed to be a moving meditation with repetitive sequencing allowing you to flow more fluidly without thought, clearing the mind and opening the body through the breath. Guided meditation at closing leading to savasana. This is our discrete, deceptively intense flow practice - slow, steady, transition focused.

Caution: you will also *s w e a t*, a lot (and sleep like a baby).